共 15 筆查詢結果
該隨心所欲地運動，還是規律地運動
舞蹈體能｜
9/27/2015
...過程需要心力時間以及金錢的投資。4.目標通常不是一夕之間可以達成的。5.唯有規律安全有效的過程才能夠促使達成目標。6.過程當中參與的期望過程愉快、有趣、好玩。7.參與者期望在進步的過程當中同時兼顧情緒以及認知上的發展。以英文的...
知識
瑜珈熱身動作
養生瑜珈｜
9/15/2015
...4、吸氣，仰頭向後，感覺下顎肌肉受到拉伸。5、呼氣，將頭從左側開始逆時針轉動一圈。6、頭部回到正中，調整呼吸。動作要領：對頭部的轉動要有控制，尤其到前、後、左、右四個方位點時要有意識地拉伸，...
知識
你吃對早餐了嗎？
飲食烹調｜
8/23/2015
...費腦力的工作，早餐富含蛋白質會是一大助益，食品方面可以從「奶」、「蛋」、「豆」類中擇一，牛奶搭配穀類可利於蛋白質的吸收。
6. 身強體壯 – 蔬果類
大多數的人早餐最容易忽略的就是蔬果，蔬果富有膳食纖維、維生素、礦物質，可以維持...
知識
七月半鬼門開，你不能不知道的事....
風水命理｜
8/14/2015
...屋」。5.晚上記住不要吹口哨或敲敲打打，會讓好兄弟誤以為你在呼喚，他會來沿著你的聲音，跟著你。6.少去醫院以免陰氣纏身，醫院是陰氣比較重的地方，八字叫輕或氣較虛的人還是少去維妙。7.不要搭末班車，小心鬼...
知識
多食蔬果抗疲勞 可降低癌疲憊發生
飲食烹調｜
8/5/2015
...5)空心菜含有維生素C、類胡蘿蔔素及斛皮素，具有抗氧化的功效。脾胃虛寒、寒性體質及尿毒症患者，不宜食用過多。(6)紫米紫米雖不屬於蔬果，但同樣含有豐富的植化素，還有維生素B群與鋅，能加速完成食物中的醣類、蛋白質與脂肪轉換成能量...
知識
10個對糖的誤解
飲食烹調｜
8/4/2015
...，總在節日裡或令人high的場合中，小朋友吃到糖，周遭氣氛愉快，大人不會像平常給小孩那麼多限制，小朋友興奮，環境使然。6.代糖不安全代糖是有甜味，卻無熱量的糖。其中，糖精是全球用量最大、最便宜、甜度也最高（普通蔗糖的200∼7...
知識
父親節的由來
生活｜
8/3/2015
...?這邊就來告訴大家，父親節的由來。父親節的由來杜德夫人13歲的那一年，母親在生產時不幸去世，遺留下6名子女；杜德夫人的父親威廉‧史馬特先生在成為為鰥夫後，立志不再續弦，他在美國華盛頓州東部 的一個鄉間農場，父兼母職地栽培養...
知識
情人節
生活｜
8/2/2015
...也有不同的含義：紅玫瑰表示傾訴愛意；白玫瑰花表示猶豫未決；黃玫瑰表示說再見了，因此，5月14日也有「玫瑰情人節」之稱。6月14日：親吻情人節(Kiss Day)這是一個屬於成雙成對戀人的重要節日，在這一天，情侶們可以大大方方地用親吻表...
知識
吃這些食物 讓你開口大笑不尷尬
飲食烹調｜
7/24/2015
...牙齒上的食物殘渣， 另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。」6.芭樂芭樂的維生素C含量是水果之冠，而維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患...
知識
黑芝麻好處知多少
飲食烹調｜
7/14/2015
...籤中的鈣是屬於人工合成的藥物，攝取過多可能引發心血管變，而黑芝麻是天然的鈣營養是非常安全的5.對心血管病和有很大的幫助6.黑芝麻皮上富含的花青素能抵抗衰老，7.攝取適量的黑芝麻（約3~4公克）可改善便秘問題8.黑芝麻油脂屬於不飽和脂肪...
知識
圍棋的認識
圍棋｜
6/21/2014
...地吃子，以所圍「地」的大小決定勝負。圍棋規則簡潔而優雅。
【歷史】
隋代張盛墓出土的圍棋盤模型，該圍棋盤盤面縱橫19道，共361個交叉點，表明至遲在隋朝初期，19道圍棋盤已經出現並沿用至今。
圍棋起源於中國古代，是世界最古老的棋類運動之一。推...
知識
塔羅牌的認識與種類
塔羅牌｜
6/9/2014
...第一種稱為大阿爾克那，由22張沒有花色的牌所組成，相當於所謂的「王牌」。第二種稱為小阿爾克那（Minor Arcana），由56張牌所組成，而這56張牌又可以分成4種花色。每種花色有數字2到數字10的牌，加上一張Ace和四張宮廷牌。阿爾克那ar...
知識
第 1 至 12 筆, 共 15 筆
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