共 3 筆查詢結果
關於遲發性肌肉痠痛＆該如何應對
舞蹈體能｜
9/27/2015
給愛運動的你常見問題：什麼是遲發性肌肉痠痛＆該如何應對關於遲發性肌肉痠痛引用學術專論－延遲性肌肉痠痛－台大醫院 復健部 吳韋廷Tom老師解釋說：初學者一開始練習或是在參與提高強度的運動，痠痛發生的可能性將會大增，這
知識
練習太極拳 越打越年輕
新聞中心發佈
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舞蹈體能｜
7/25/2014
...令肺部有充沛的空氣，呼吸暢順使橫隔膜活動能力加強，自然地可增進血液循環及使淋巴腺趨於健康，深呼吸時，橫隔膜的肌肉產生一種按摩作用，進而使臟俯的效能增強，並且透過連貫的動作，使人身體各部的肌肉和關節，獲得平衡的發展。由於太極拳給與腹肌一個良好的運...
新聞
減肥總是失敗?最有效的減肥運動居然是…
舞蹈體能｜
7/15/2014
...代謝率。
而對於那些想要減肥，但能花在運動的時間卻很有限的人來說，最優先需要進行的應該是重量訓練。因為重量訓練有後燃脂作用(補燃)並可以長時間提高新陳代謝，讓減肥的成效達到最高。
很多人的心中一定有所疑問，如果只想要瘦，不想長肌肉，...
知識
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...，即可充分評估應試者的語言熟練度，判斷其是否能勝任工作需求，因此相關招募簡章多未設置語言檢定門檻。相較之下，對於不以英文作為主要工作語言的航空公司而言，英檢成績則成為快速篩選工具之一，用以判定應徵者是否符合最低語言溝通要求，藉此提升招募作業效率...
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第 1 至 3 筆, 共 3 筆
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