共 31 筆查詢結果
大揭密--室內設計師常用的專業術語
室內設計｜
7/25/2016
...。損料是指工程中材料因施工及外型需求所裁切掉的部分。依材料大小及空間型式不同，損料會占總空間數量的5～10％，越大型的材料損料越多。進料意指將材料搬進施工地點，通常木作及泥作進場施工的第一天，要進的材料最多，再...
知識
該隨心所欲地運動，還是規律地運動
舞蹈體能｜
9/27/2015
...身目標來做一個比較分析，我們會發現其實「過程」和學習者的「行為模式」是很相似的* 大家都希望越簡單越快達成目標越好1.大家都有一個目標想要達成。2.消費者或多或少需要專業的建議以達成目標。3.達成目標的過程需要心力時間以及金錢的投...
知識
瑜珈熱身動作
養生瑜珈｜
9/15/2015
...合瑜珈呢?今天要介紹的是所以，今天介紹一套簡單的熱身動作，2-3分鐘就可以完成，當然，建議的瑜伽熱身時間是5-10分鐘，所以可以將一整套動作練習兩次以上，也可以在每個動作的時候多作幾個深呼吸。練習一 頭部轉動
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知識
你吃對早餐了嗎？
飲食烹調｜
8/23/2015
...不吃早餐的人平均壽命可多出十年。
面對越來越多的食安問題、都市生活的作息失調，早餐到底要怎麼選擇才能吃得健康、吃得安心？
1. 早餐不在飽，在吃得好
最健康的三餐模式是，少量多餐，肚子餓的時候代表身體在告知你血糖不足，如果不能馬上補充飲食雖...
知識
七月半鬼門開，你不能不知道的事....
風水命理｜
8/14/2015
「中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，全世界的人都怕鬼。恐怖喔!恐怖到了極點了喔!」，農曆七月也是俗稱的鬼月，今年的鬼門在農曆7月1日會被打開，此時會有許多好兄弟來到了人間，而中元節也就是農曆7月15日，家家戶戶都會準備「好料」來祭祀這些「好兄弟」。許多廟宇也
知識
多食蔬果抗疲勞 可降低癌疲憊發生
飲食烹調｜
8/5/2015
...。但不是所有的蔬果，都能顯著減少癌疲憊的發生，含植化素的蔬果，具有降低癌疲憊的功效。以下是常見含植化素的抗疲勞蔬果：(1)紅蘿蔔富含維生素A、紅蘿蔔素、維生素B群等，有助於防癌、抗癌，幫助營養素轉換成能量，有助於消除疲勞、恢復體力。
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知識
咖啡渣 三大功效
飲食烹調｜
8/4/2015
...你想像，日積月累下，數量頗為驚人，其實，咖啡渣直接扔掉實在可惜，因為它可用於居家保養、除臭、堆肥等等，用處還不少。妙用1：天然化妝水、身體敷膜咖啡的抗氧化效果可以保養肌膚。將剩餘的咖啡汁（沒喝完的黑咖啡或擠壓咖啡渣以榨出剩餘水分）當成天然...
知識
10個對糖的誤解
飲食烹調｜
8/4/2015
1.吃糖引起糖尿病
糖尿病的成因非常複雜，到現在還沒有定論。遺傳、肥胖、老化或生活型態都有可能。糖尿病是身體代謝機能出現障礙，無法正常代謝碳水化合物，才需要控制飲食中的碳水化合物，而糖只是碳水化合物類中的一種。
2.糖是肥胖的元兇
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知識
情人節
生活｜
8/2/2015
不管單身或者是有另一半的你，一定認識這三個節日：西洋情人節(2/14 )、白色情人節(3/14)、七夕情人節(農曆7/7)，而每個情人節的背後都有它的意義及小故事，但除了這三個情人節，其實每個月的14號都是情人節，也都有不同的意義代表，讓每對情侶在每
知識
喝對咖啡享瘦生活
飲食烹調｜
7/24/2015
...啡減肥最佳時間和方法都很簡單，只要把握以下幾個重點就能越喝越瘦又健康。喝咖啡最佳時間：1.早餐後喝一杯黑咖啡，不加糖和奶精。2.午餐後30分鐘至1個小時內，喝一杯黑咖啡有助於消化，並能促進脂肪燃燒。3....
知識
吃這些食物 讓你開口大笑不尷尬
飲食烹調｜
7/24/2015
...，不但能夠強化牙齒、降低口腔內的細菌、並且預防牙齦疾病，讓你更自信地展露笑顏，不妨來試試看吧!1.乳酪乳酪不但是鈣的良好來源之一，可以強化牙齒與下顎，它對牙齒還能發揮其他保護作用。英國的研究指出，乳...
知識
4個不可信的飲食迷思
飲食烹調｜
7/22/2015
...則，通常有太多的迷思。以下是根據美國營養學家泰瑞莎．金賽拉（Theresa Kinsella）的4大飲食迷思：1.晚上7點以後就不應該吃晚餐？其實每個人的生活作息不一樣，起床和上床睡覺的時間點會有所差別。究竟該幾點吃晚餐，這和個人的作...
知識
第 1 至 12 筆, 共 31 筆
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