共 24 筆查詢結果
大揭密--室內設計師常用的專業術語
室內設計｜
7/25/2016
...表面。損料是指工程中材料因施工及外型需求所裁切掉的部分。依材料大小及空間型式不同，損料會占總空間數量的5～10％，越大型的材料損料越多。進料意指將材料搬進施工地點，通常木作及泥作進場施工的第一天，要進的材料最多...
知識
該隨心所欲地運動，還是規律地運動
舞蹈體能｜
9/27/2015
...多或少需要專業的建議以達成目標。3.達成目標的過程需要心力時間以及金錢的投資。4.目標通常不是一夕之間可以達成的。5.唯有規律安全有效的過程才能夠促使達成目標。6.過程當中參與的期望過程愉快、有趣、好玩。7.參與者期望在進步的過程...
知識
瑜珈熱身動作
養生瑜珈｜
9/15/2015
...才適合瑜珈呢?今天要介紹的是所以，今天介紹一套簡單的熱身動作，2-3分鐘就可以完成，當然，建議的瑜伽熱身時間是5-10分鐘，所以可以將一整套動作練習兩次以上，也可以在每個動作的時候多作幾個深呼吸。練習一 頭部轉動
...
知識
你吃對早餐了嗎？
飲食烹調｜
8/23/2015
...能，粗雜糧是不錯的選擇，例如加工少的雜糧麵包，能搭配一些堅果類那又更好了，早餐的澱粉類以不餓為主，不建議吃得飽飽撐撐的。
5. 大腦的保健食品 – 蛋白質
還有蛋白質的早餐能夠持續釋放熱量，使身體更不容易處於飢餓的狀態，再者，蛋...
知識
七月半鬼門開，你不能不知道的事....
風水命理｜
8/14/2015
...極點了喔!」，農曆七月也是俗稱的鬼月，今年的鬼門在農曆7月1日會被打開，此時會有許多好兄弟來到了人間，而中元節也就是農曆7月15日，家家戶戶都會準備「好料」來祭祀這些「好兄弟」。許多廟宇也會進行法會，普渡這些孤魂野鬼。而鬼月到，許多禁忌、鬼故事...
知識
多食蔬果抗疲勞 可降低癌疲憊發生
飲食烹調｜
8/5/2015
...豐富的類胡蘿蔔素、硒與穀胱甘，具有抗氧化、免疫調節的功能。但痛風、泌尿道結石者應該避免使用，一般人也應避免生食蘆筍。(5)空心菜含有維生素C、類胡蘿蔔素及斛皮素，具有抗氧化的功效。脾胃虛寒、寒性體質及尿毒症患者，不宜食用過多。...
知識
10個對糖的誤解
飲食烹調｜
8/4/2015
...身不對勁。像抽菸的人，一不抽菸會出現焦燥易怒、注意不集中的現象。但人不吃糖，身體不會出現任何不適，還是可以繼續過日子。5.小朋友吃完糖會變得特別好動研究發現，總在節日裡或令人high的場合中，小朋友吃到糖，周遭氣氛愉快，大人不會像平常...
知識
情人節
生活｜
8/2/2015
...讓自己生活在百分百全黑的世界裡，穿黑色套裝、黑帽子、黑皮鞋，吃黑豆製成的麵條，喝咖啡也不加奶精，享受黑咖啡的苦澀原味。5月14日：黃色與玫瑰情人節(Yellow and Rose Day)5月的氣候宜人適合出遊也是玫瑰盛開的季節，因此...
知識
喝對咖啡享瘦生活
飲食烹調｜
7/24/2015
...攝取綠咖啡豆（未完全烘乾過的咖啡豆，green coffee beans）萃取物的實驗對象，體重會有明顯下降的趨勢，其中37.5%受試者原本有點過胖，攝取過綠咖啡豆萃取物後，體重恢復到正常重量。其實，咖啡所含的咖啡因能幫助加快體內的新陳代謝，加...
知識
吃這些食物 讓你開口大笑不尷尬
飲食烹調｜
7/24/2015
...也降低口腔內的細菌，因此預防牙齦疾病。除此之外，優酪乳含有大量鈣質、乳清蛋白和磷，也就是打造強韌牙齒的鐵三角。5.芹菜當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，「芹菜的纖維較粗就像掃把，可...
知識
把握五大原則吃對營養早餐
飲食烹調｜
7/22/2015
...愈吃愈胖。 早餐要吃得對，才能精力充沛迎接每一天。《哈芬頓郵報》（Huffington Post）提醒，吃早餐應避免以下5大錯誤： 1.蛋白質不足：蛋白質是重要的熱量來源。除了牛奶或蛋之外，事實上，全麥麵包或吐司也可補充蛋白質。...
知識
黑芝麻好處知多少
飲食烹調｜
7/14/2015
...充鈣不足的問題。一般醫生開的處方籤中的鈣是屬於人工合成的藥物，攝取過多可能引發心血管變，而黑芝麻是天然的鈣營養是非常安全的5.對心血管病和有很大的幫助6.黑芝麻皮上富含的花青素能抵抗衰老，7.攝取適量的黑芝麻（約3~4公克）可改善便秘問題...
知識
第 1 至 12 筆, 共 24 筆
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