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每周3次熱瑜珈 腦部認知大幅增進
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養生瑜珈｜
12/25/2014
...。中高齡參與熱瑜珈 增加腦力此份研究涉及108位年齡介於55-79歲的中高齡人士，其中61人連續8周參與熱瑜珈課程，其餘的人則進行一些拉筋和加強局部訓練的運動，運動的時間長度與實驗組的熱瑜珈課程一樣。試驗進行8周之後，參與熱瑜...
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