你是不是有時候會有突然失去記憶的擾人問題？譬如當你走進客廳，忽然傻傻地楞在沙發，然後不經意地拉一拉桌巾或整理沙發，而忘了原先進客廳要做的事？許多剛步入中年的人都會有這種突然失神的困擾。霍浦金斯大學記憶科門診主任戈頓說：「我們生活在資訊爆炸的時代裡，每天接觸成堆的資料，要記憶的資訊太多了。」 造成記憶力減退的原因有哪些呢?長期吸煙喝酒是其中最嚴重的因素，除了知道吸煙容易誘發呼吸道疾病，而喝酒則是傷肝傷胃。而對於大腦方面，吸煙、喝酒也會對其記憶能力造成不良影響。長期吸煙的人，記憶力衰退隨年齡增長比其他人表現得更明顯外，研究顯示出吸煙也會增加老年人患癡呆症的機率，這是因為吸煙會造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現，進而大腦血液循環受阻，誘發癡呆症。另外，對於愛喝酒的人來說，若有慢性酒精中毒的徵兆，就會明顯感覺到記憶力衰退。 人體的睡眠品質好或不好，對記憶力有重要影響，如果一個人經常缺乏失眠，記憶力容易衰退，因為睡眠品質不好，大腦就得不到有效休息，記憶能力損害就常常忘記事情。另外，患神經衰弱之所以出現健忘情況，多於失眠障礙、注意力分散等因素有關。 要保持記憶清晰，確實需要一...

...，他才曉得原來資訊科技也可以「救人」，於是立定志向走上醫療資訊這條路。 小時候懷抱夢想，長大後付諸行動，「助人最快樂」黃兆聖決定腳踏實地，走在對的路上、做對的事，用自己的才能為這個世界增添價值。新聞來源:多益時事通/撰文者林玉娟...

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