「樂活養生心概念」－城市美瑜伽中心思想

當邁入城市美瑜伽雙和新館時，寬闊、潔淨、明亮又溫馨的空間，有端莊親切的助理，為每位蒞臨的貴賓，做詳盡解說服務之外。首先映入眼簾是位於服務台牆面上，鑲嵌粉紫色系「樂活養生心概念」七大字，深深吸引住您我的目光。

城市美瑜伽養生館負責人邱俸慈主任，全心全力投入深耕「瑜伽」這片蘊藏豐厚生命哲理、開啟天賦潛能、啟發生命靈性、提升生命能量的寶地，這些都是引領人生邁向正道、成功與圓滿的指針。有鑒於一般人親近瑜伽，常以外在形體健康做考量，往往忽略了深不可及，潛藏內心深處「我」的意識狀況。

如何紓解身心的壓力；如何調整自己與家人及人際溝通的藝術；如何開啟個人蘊藏的潛能和覺知；如何提升職場創造力與競爭力及喚醒天生具有的復原力等，是生涯規劃中必須探討和學習的重要課題。遂將「樂活養生心概念」確立為城市美瑜伽整體經營的方針和服務貴賓們的方向。

城市美是最佳「五心」級瑜伽養生館

城市美瑜伽養生館，是合格立案瑜伽專業教學中心。由資深合格專業瑜伽教師群，以感恩心、愛心、耐心、關心、誠心「五心」陪伴每一位學員健康快樂學習與成長。

硬體設備優勢~有保公共意外險,定期作消毒.維護,教室內裝進口空氣清淨機及除塵螨吸塵器,提供安全寬敞乾淨的空間.

城市美瑜伽養生館設備以安全、衛生、健康為前題，提供每位來教室上課的學員，有如回到家一般溫暖與舒適的感覺。
體驗瑜伽，享受瑜伽，城市美瑜伽養生館是每位初學者或長期以瑜伽養生最佳的首選教室。我們誠摯展開雙臂，歡迎你加入我們養生行列。

你會聽朋友或家人提起：「下班後去跳瑜伽」這句話。這是因為在台灣已經把瑜伽過度商業化後，所創出「跳瑜伽」這個名詞。真正的瑜伽其實不是用跳的，但願你能把這個觀念修正過來。

真正的瑜伽它是一種生活的理念；是一種正確的生活方式。在兩千五百年前巴坦加利（瑜伽之父）就以瑜伽哲理教導學生。學生將其口述做紀錄，累積下來書寫成為永垂不朽的「瑜伽經」。

在瑜伽經中敘述瑜伽修行八階段，從第一階段到第四階段為外在身體的修行，第五階段開始走入心靈的修持，也就是從感官的收斂到第八階的三昧地，是為智慧與心靈層面的永恆與喜悅境界。

【開課項目】

瑜伽基礎課程(每週一至日均有開課)

專案課程：

肚皮舞

(雙和館-每週二pm7：30~9：00)

(土城館-每週五pm7：00~8：30)

律動有氧

(雙和館-週四班 pm:7:30~8:30)

(土城館-每週四 pm:7:30~8:30)

燃脂有氧

(土城館-每週一 pm:7:30~8:30)

進階課程

師資班

心靈SPA

一對一專人教學

老師外派(至公司、機關、學校)

揪團瑜伽(好東西與朋友共享，五人以上)

環境

課程