共 2 筆查詢結果
該隨心所欲地運動，還是規律地運動
舞蹈體能｜
9/27/2015
...的趨勢之下，工作室或是健身房的經營管理者應該如何負起企業社會責任？消費者想要什麼就給什麼？在提供消費者所需要的課程或是服務時，同時協助培養、建立和維持健康相關的資訊！以企業管理道德來說，經營管理者需要了解到而且認知並且執行的是...
知識
關於遲發性肌肉痠痛＆該如何應對
舞蹈體能｜
9/27/2015
...，這種痠痛叫遲發性肌肉痠痛，「肌肉痠痛通常在24~72小時達到最高點」，重點在於，當您規律參與運動、瑜珈與皮拉提斯課程久了以後，就比較不容易有這樣的痠痛了！即使未來有，也會在很短的時間內恢復！肌肉會這樣痠痛是因為肌肉在練習的過程當...
知識
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