共 7 筆查詢結果
瑜珈熱身動作
養生瑜珈｜
9/15/2015
...整放鬆，或者如果練習時間不充分，直接作爲3分鐘瑜伽操來練習也很不錯。
也許這個練習在許多人眼裏是多餘的，但是如果真正練習yoga的人會明白，在練習yujia前，進行瑜珈熱身，對接下來的練習會是很有效的。
我已經熱完身，準備好做瑜珈了!!
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知識
大步走路伸展下半身，抗老排毒又暖身
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養生瑜珈｜
8/18/2015
...步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老化行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時，除了充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來吸入氧氣，促進體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。
馬上開始你的運動...
新聞
辦公室瑜珈
養生瑜珈｜
2/11/2015
瑜珈提斯，結合傳統的養生功法和現代的醫療，健康生活其實很簡單，一個深呼吸，把時間留給自己，用簡單的動作將瑜珈提斯帶到生活中。有人說過，什麼時候練瑜珈，年齡就停在什麼時候，想要抗衰老就跟著我練習瑜珈提思吧!
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課程
每周3次熱瑜珈 腦部認知大幅增進
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養生瑜珈｜
12/25/2014
...對於壓力的反應，有明顯的效果。
內哈歌德表示，既然我們知道壓力與焦慮會影響認知行為，參與此份研究熱瑜珈課程的受試者，認知能力增進的原因可能就是因為壓力降低了。但研究學者也指出，此結果尚屬初步研究，尚需更多且更長期的研究來確認熱瑜珈與大腦能力的...
新聞
嬰幼兒瑜珈引風潮 享受健康親子互動
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養生瑜珈｜
12/25/2014
...，會很在意孩子在課堂中的表現，做得好不好、做得夠不夠多等等，但其實嬰幼兒瑜珈課的重點是在於讓寶寶在快樂又輕鬆的環境中享受肢體伸展的樂趣，同時傳達給寶寶做好事啦樂觀與積極的生活態度，從「親子互動」中所帶給孩子正面的影響，寶寶與父母才能得到快樂與滿...
新聞
瑜珈放鬆身心靈 健康雕塑完美體態
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養生瑜珈｜
12/22/2014
...嘉年華」在台北熱鬧展開，從中推廣更多元的瑜珈運動，藉由「活氧延展」、「麻辣塑身瑜珈」等等加上20位頂尖瑜珈老師，打造出完美健康的時代新女性。
擁有美麗又健康的體態並不困難，專業教師指導下，加上持之以恆的練習、運動，不僅身型美麗，又能健康充滿活...
新聞
Rachel老師
｜
7/17/2023
...見美語外派教學/ 科見美語一對一/ 科見美語兒童部 美語，暑期閲讀，文法，小小廚師班美爾頓語言機構成人部 文法，閱讀，寫作班，外派教學，一對一/ 美爾頓語言機構兒童部 兒童美語/ 長頸鹿兒童美語/ 皇家英語學院 兒童美語班...
教師
Sarah
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7/17/2023
...計畫 協同教學 助理教授級業界教師/ 中國科大實務增能計畫 TKT認證考試輔導課程 業界教師/ 國立澎湖科技大學 協同教學計畫 助理教授級業界教師/ 真理大學外文系 英語教材教法 兼任講師/ 慈濟大學社會推廣教育中心 台北分部講師...
教師
疫情期間，我用線上課程幫自己加薪!
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網路行銷｜
8/16/2021
...師面對面接觸、實體問問題，可以更深入的討論很多細節。
總歸而言，利大於弊。現在不但每個月會多幾千塊的被動收入，還蒐集許多未來可能合作的口袋名單!至於選擇平台，目前市面上有許多平台，我個人是找偏重素人講師的雲端愛上課，這方面可以再去思考自己的需...
新聞
Felix
｜
8/12/2021
教師
anting
｜
8/5/2021
教師
Useclect
｜
8/4/2021
學校
第 1 至 7 筆, 共 7 筆
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