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練習太極拳 越打越年輕
舞蹈體能| 7/25/2014

俗語說:「要活就要動」,現代人忙於工作疏於運動,好不容易有空閒運動,卻又礙於場地問題,如果你想要做一項簡單的運動,在家就能達到通體舒暢的效果,太極拳可能是會一項不錯的選擇。研究發現,太極拳可以有效活化及提升幹細胞數量,長期運動達到延年益壽的效果。 根據研究團隊試驗,將60名年輕人分成練習太極拳、快走運動和不做運動3組,結果發現,練習太極拳的受試者,體內非常重要的幹細胞CD34+確實增加,幹細胞愈多代表愈年輕,進一步證實讓人長壽的效果。 專家表示,太極拳的特點是其動作與呼吸互相協調。由於呼吸深長令肺部有充沛的空氣,呼吸暢順使橫隔膜活動能力加強,自然地可增進血液循環及使淋巴腺趨於健康,深呼吸時,橫隔膜的肌肉產生一種按摩作用,進而使臟俯的效能增強,並且透過連貫的動作,使人身體各部的肌肉和關節,獲得平衡的發展。由於太極拳給與腹肌一個良好的運動機會,結果消化系統包括胃腸的功能日漸強大,因而回增進食慾和防止便秘等,這功效對老年人尤其顯著。 經常練習太極拳,可以促進身體循環,減少尿酸沉積,故能有減輕疲勞之功效,對慢性冠性病、高血壓、動脈硬化也都有顯著的保健作用,並且已證實帕...
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疫情期間,我用線上課程幫自己加薪!
網路行銷| 8/16/2021

今年疫情導致很多行業的業績都不好,而且還歇業,多多少少都會害怕自己的工作也受衝擊。就想了很多方法想讓自己增加一點收入,也看到很多人會分享投資心得,但投資的風險確實比較大,感覺我做投資應該會賠很慘,剛好我看到線上課程的資訊,突然覺得這是適合我的方式...
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花藝全系列課程(玻璃花盅、花圈、花罐、花束)
DIY手作藝品| 6/17/2020

#買花不如學插花 送花,一定是給愛人嗎? 我覺得不是,應該是給自己! 吉兒邀請您來進入鳥語花香的世界 將失戀、無聊、鬱卒、憂鬱,等..負面情緒通通送到垃圾桶~ 雲端愛上課將要與美國AFA認證的國際頂級花藝師 @吉兒好卉,將要共同開課啦! 把 #...
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來杯咖啡吧!
電腦資訊| 4/5/2020

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學習程式設計,人生的最佳投資
網頁設計| 4/1/2020

有專業,不失業創造自由富裕的人生 失業、無薪、求職碰壁? 你只是缺乏有價值的「一技之長」,學習程式設計,你將發現成為工程師 原來是這麼美好的一件事 因疫情失業、無薪?因為你缺少有價值的「一技之長」 2020年春節一過,新型冠狀肺炎的疫情席捲...
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2020圓夢計劃
公職考試| 11/29/2019

你有以下困擾嗎?🤔🤔 我是學生、我剛出社會、我工作收入不高、我薪水不穩定 我想轉職或投入公職、國營事業、公股銀行等考試 我想補習國考但我預算不夠 各家補習班都不錯但太貴了 那這次機會你一定快手刀搶! 你想考什麼?雲端愛上課幫你! 即日起~ 報名...
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零基礎都學得會的程式設計課程
電腦資訊| 11/1/2019

FunCode學院創辦人,並非資訊背景本科系的出身,從服務業成功轉職程式設計師 新工作薪水居然是以前的二倍!!  想跟大家分享 其實,學程式設計沒有大家想的那麼難  👍想換跑道 換一個收入比較好的工作,也不用重新投胎!! 我可以,你們一...
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109年國家考試完整計畫表
公職考試| 8/15/2019

109年國考完整計畫表 序號 考試代碼 考試名稱 等級 預定報名日期 預定考試日期 備註 ...
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證券投顧期貨考照倒數75天!
金融證照| 9/20/2017

-工商時報- 證券暨期貨市場發展基金會應市場需求,將分別於台北、台中、高雄同步舉辦「證券、投信投顧暨期貨從業人員資格測驗」、「企業內控」、「工商倫理測驗」、「資產證券化基本能力測驗」暨「金融市場常識與職業道德測驗」,於9月22日受理報名,於12月3...
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銀行保險證券,它的「薪情」最好!
金融證照| 9/20/2017

-蘋果即時- 金融三大行業銀行、保險、證券,金管會副主委鄭貞茂認為銀行「薪情」最好。 鄭貞茂分析,三大行業各有各的困難,其中證券業因與資本市場發展息息相關,目前面臨資本市場新企業掛台家數多寡,及台股成交量問題;保險業則是面臨保險科技發展,在網路投...
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慘!全台超過20萬年輕人失業!
金融證照| 9/12/2017

根據主計處7月份資料統計,20到24歲的青年人口,每8個人就有1個人失業,30歲以下的青年更有20萬的失業人口,等於占了全台灣失業人口將近一半,人力銀行分析目前低薪和勞動環境惡劣,加上企業不愛用新鮮人,導致青年失業不斷惡性循環。 即將是社會新鮮人的...
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國營事業福利佳 起薪35K年年招考
國營事業| 2/16/2017

經濟部所屬事業機構台糖、台電、中油、台水,每年皆有舉辦招考,每年錄取率約6%,國營事起薪至少35,000元起跳,員工身分為「公務員兼具勞工身分」,投保公保,但退休金比照勞基法規範。 國營事業退休潮 年年招考 據聯合報報導,經濟部人事總處統計,每年...
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