現代人生活忙碌，外食變成一種趨勢。行政院主計總處最新公布7月消費者物價指數（CPI）年增率1.75％，上漲主因為食物類漲價。不僅17項重要民生物資漲幅6.11%，連續5個月超過6%，且外食費漲幅更擴大至4.24%，為5年半新高，除此之外，主要外食7月幾乎全漲。普遍來說，外食價格易漲難跌，主計處統計指出，今年以來每月的外食費用增幅的確較往年明顯，但是自從4月以來，月增幅已見趨緩，月增幅由4月的0.92%降至7月的0.19%。

    另外，兒福聯盟調查發現，近一半受訪家長一周開伙不到3天，僅有1成7家天天下廚。而經常外食的家庭，孩子購買含糖飲料的比例，比自己下廚的比例高了3到4倍，高熱量食物比例也明顯較高。因為外食族群的年齡層下降，使得國內孩童罹患肥胖與高血糖症狀的比例逐漸攀升，尤其是現代的孩童經常在放學後購買垃圾食物作為點心，因此孩童肥胖已成為國內亟需重視的問題。肥胖不僅影響外觀，也和身體健康有很大關係，應透過良好飲食和作息習慣，控制體重，避免發生高血壓和心血管等疾病。

    尤其是習慣久坐在電腦桌前的孩子，久坐不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，甚至罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。專家提醒家長們，不要輕忽孩童肥胖與氣喘問題，別以為孩子在家玩電腦比出去玩更令人安心，其實健康問題已悄悄找上門！現代人使用高科技產品卻使人與人之間更疏離，透過戶外運動重新建立親子關係，不僅身體健康之外，更能找回與家人間的親密互動！