中華民國健身運動協會
Health & Exercise Association ROC
中華民國健身運動協會成立於2002 年，推動全民運動，以健康、服務、生活為宗旨，以人人運動、時時運動、處處運動作
為發展主軸。為了這個目標，協會首創健走教室，成為臺灣社區最熱門的全民運動課程。而每年發行的四套居家運動光碟，
在全省各地有線電視播放，也有超過兩百萬以上的收視戶。在培訓健身指導員及認證業務，更是通過國家審核成為A級辦訓
單位，在2014 年已辦理超過50 場認證活動，估計約有3000名學員參加。
中華民國健身運動協會
特色及活動精簡介紹
中華民國健身運動協會，秉持協會創立的宗旨—「推廣健身運動，強化全民體能；建立訓練制度，落實體育政策；培養
運動風氣，提倡優質生活。」極力將運動推廣至各個地方，並希望能夠培養民眾運動的習慣，把運動當作生活中的一部分。
協會不同於其他健身中心與俱樂部，它並非以營利為目標，而是以一民間團體的身分去推廣運動與健康。它們將運動專
業技巧深入淺出的普及至社區中，不分族群、職業、年齡和性別，且其服務項目，廣括學校、居家、職場、減重與特殊族群，
協會針對不同需求，提供最適切的服務。
在運動教學上，不僅推出實際教學活動，也錄製教學DVD，以滿足更多人的需求，讓一些在時間上無法配合的人，可
以選擇自己空閒的時間去做運動。也與社區結合，共同舉辦活動，提升民眾的參與。更搭配一些政府的政策，將運動的觀念
融入民眾的生活之中。
中華民國健身運動協會背景
起初，中華民國健身運動協會是將正確的運動觀念與資訊傳達給民眾。後來，經大安區衛生所鼓勵去參加健康營造點的
徵選，於民國九十三年成為衛生署國民健康局之『社區健康營造中心』。協會內部的教練是由健身產業的專業人士的和體育
老師所組成，而志工的來源一般都是因為活動的舉辦而吸引一些對於協會有興趣，或者是認同的人，因而自願給予協助、參
與協會。
健康促進執行及成果
協會不同於俱樂部以入會方式招募會員，會員必須花費金錢，並且要在特定的空間和時間去做運動，讓很多想運動者常
常因此而退縮。基於此，協會特別與有線電視業者合作，製作了30分鐘的運動節目：『快樂健身房』。讓民眾能輕鬆的在家
從事有氧運動，方便又經濟，也拉近機關團體可利用運動DVD，在會議室運動，提昇工作效率。縮短了運動與民眾之間的
距離。
由於有線電視播出時間的限制，對於沒有時間固定收看的族群，也推出了課程教學DVD，以滿足更多族群的需求，讓
大眾可以自由選擇自己有空閒的時間觀看與學習，使資源可近性大大提升。除了教學DVD的提供以外，健身運動協會還推
動實際教學，分別為健身操和健走，並將完整的健走及健身操研習課程與認證，作為主要推動的課程。健身操健隨時隨地都
可以做，例如在工作休息時間，就可以當作暖身操或帶動操，讓員工們活動一下筋骨，消除疲勞、提振精神，以提升工作效
率。
健走活動則安排講師至各地授課，或是在各地設立健走教室，提供民眾親身體驗的課程。健身運動協會秘書長黃薰隆先
生認為，很多活動的推廣，都是靠著推動者引進資源及概念，然後促使民眾將這些理念擴大以達到自我概念建立及習慣養成。
中華民國健身運動協會未來展望
協會真正迫切希望的，是在資源的整合。若透過資源整合的結果，可以將相關的人力和資源整合，去做更有效的推動和
計畫。在國外，民眾能夠因為健康運動的參與而享有減稅或者是其他的福利制度，然而在台灣，協會缺少了一些強而有力靠
山，但還是會一步一步的循序漸進，將運動與健康的概念深深植入民眾的生活中。
社區健走教室讓運動與民眾生活更加親近希望健康城市促進會能提供一個整合的機制，以促進會為連結，利用定期的聚
會互相分享工作計畫及提出所需的協助，使彼此間的資源可以互通互享，並引進資源，壯大組織力量，使其永續發展。也希
望透過政策的宣導與推廣，使運動與健康生活化。協會的努力成果，一點一滴的影響著民眾，由社區、職場、校園漸漸擴大
甚至漸漸連成一個大圈圈。要落實全民健康生活的目標，已經不再只是一個口號而已，相信在不久的將來一定能夠達成。